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日ごろ思うことを、なんとな~くつづったブログです。
by Cameron_R2
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<   2016年 09月 ( 1 )   > この月の画像一覧

ひさびさ更新

何ヶ月ぶりかの更新。

いろいろありまして、、、いろいろ忙しかったんです。。

ここ、半年程で食生活ががらりと変わり、
野菜めっちゃ食べてる〜
大人の食べなきゃいけない野菜が1日350gらしいけど、
すごい超えてます。
私ってすごい。←自分で言ってみる。

お砂糖も、白砂糖はほぼ辞めて
どうしてもって時は、色のついた甘いものにしています。
(てん菜糖、ハチミツなどなど。)


こんな生活してるもんだから、2kgほど体重が落ちてちょっとスッキリ♪
出産の時についた、お腹の肉浮き輪はまだついてるのが。。悔しい。

お砂糖を辞めた方がいいよ という記事を読んで
砂糖と、小麦粉(最近グルテンがどうのこうのって流行ってるじゃん。)どちらかを辞めるか悩み、、
砂糖を辞めてみました。

最初の1週間は辛い。。笑
砂糖には中毒性があるみたいで、脳から「砂糖とれ〜とれ〜」と指令が。
でも頑張ってみた。
すると、、なんだか体がダルオモ〜にならない。。
漢方飲まないとやってられなかった、生理前のイライラが激減。
すごくないか?これ。

でも、、砂糖を100%無くすのは絶対に無理で
スーパーに売ってるもので砂糖が入ってないもの、本当に少ない。
果糖とか、ぶどう糖とか。
これみんなお砂糖の変形版。
なんでも、かんでも入ってるんだよ。。
最近ビックリした事ことのひとつ。

この生活を始めて、わかったこと。
大さじ1以上の砂糖を取ると、もとのダルオモ〜の体に戻るってこと。
もう、、地獄。
イライラするし、体はだるいし、もう絶対明日から砂糖取らない!って思って耐える。笑

体がだるだるの人、絶対これやってみるべきですよ。
おすすめ♪
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by Cameron_R2 | 2016-09-09 12:08